Zistite, čo máte na tanieri
zelené fazuľky
Kalórie a výživové údaje
sušené
246
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy32 g
Tuky4,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 246 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 35 g 125%
- Cukry 23 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,5 mg 30%
- Niacín (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 535 mg 41%
- Železo 10,7 mg 59%
- Horčík 254 mg 60%
- Fosfor 386 mg 31%
- Draslík 2942 mg 63%
- Zinok 3,9 mg 35%
- Meď 0,62 mg 69%
- Mangán 3,2 mg 139%
- Selén 6 µg 11%
- Jód 17 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 22 g | 32 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 11 g | 16 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 32 g | 48 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 43 g | 64 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 54 g | 80 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Zelené fazuľky bhaji91 kcal / 100 g
- Konzervované zelené fazuľkycanned12 kcal / 100 g
- Zelená fazuľkauvarené, scedené, so soľou35 kcal / 100 g
- Francúzska fazuľazrelé semená, suché343 kcal / 100 g
- Fazuľazrelé344 kcal / 100 g
- Fazuľové strukysurové25 kcal / 100 g
- Sušená fazuľasurová326 kcal / 100 g
- Zelené fazuľové strukymrazené, všetky druhy, nepripravené33 kcal / 100 g
- Biela fazuľasušená319 kcal / 100 g
- Žltá fazuľazrelé semená, sušené345 kcal / 100 g
Otázky o potravine zelené fazuľky
Koľko kalórií obsahuje zelené fazuľky v množstve 100 g?
zelené fazuľky: 100 g obsahuje 246 kcal, 22 g bielkovín, 32 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelené fazuľky v množstve 50 g?
zelené fazuľky: 50 g obsahuje 123 kcal, 11 g bielkovín, 16 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelené fazuľky v množstve 150 g?
zelené fazuľky: 150 g obsahuje 369 kcal, 32 g bielkovín, 48 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelené fazuľky v množstve 200 g?
zelené fazuľky: 200 g obsahuje 492 kcal, 43 g bielkovín, 64 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelené fazuľky v množstve 250 g?
zelené fazuľky: 250 g obsahuje 615 kcal, 54 g bielkovín, 80 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-608 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
