Zistite, čo máte na tanieri
Žltá fazuľa
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, sušené
345
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy36 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 345 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 25 g 90%
- Sodík 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 389 µg 97%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 166 mg 13%
- Železo 7 mg 39%
- Horčík 222 mg 53%
- Fosfor 488 mg 39%
- Draslík 1042 mg 22%
- Zinok 2,8 mg 26%
- Meď 0,64 mg 71%
- Mangán 1,3 mg 56%
- Selén 12,8 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 22 g | 36 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 11 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 33 g | 53 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 44 g | 71 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 55 g | 89 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Žltá struková fazuľasurová31 kcal / 100 g
- Francúzska fazuľazrelé semená, surové343 kcal / 100 g
- Biela fazuľazrelé semená, surové333 kcal / 100 g
- Čierna fazuľazrelé semená, surové341 kcal / 100 g
- Žlté fazuľkykonzervované, bežné balenie, pevný podiel a tekutina15 kcal / 100 g
- Fazuľa yardlongzrelé semená, suché347 kcal / 100 g
- Vosková fazuľa32 kcal / 100 g
- Sušená fazuľasurová326 kcal / 100 g
- Ružová fazuľazrelé semená, surové343 kcal / 100 g
- Fazuľa limasuchá, malá, zrelé semená, suchá335 kcal / 100 g
Otázky o potravine Žltá fazuľa
Koľko kalórií obsahuje Žltá fazuľa v množstve 100 g?
Žltá fazuľa: 100 g obsahuje 345 kcal, 22 g bielkovín, 36 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá fazuľa v množstve 50 g?
Žltá fazuľa: 50 g obsahuje 173 kcal, 11 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá fazuľa v množstve 150 g?
Žltá fazuľa: 150 g obsahuje 518 kcal, 33 g bielkovín, 53 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá fazuľa v množstve 200 g?
Žltá fazuľa: 200 g obsahuje 690 kcal, 44 g bielkovín, 71 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá fazuľa v množstve 250 g?
Žltá fazuľa: 250 g obsahuje 863 kcal, 55 g bielkovín, 89 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3274 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
