Zistite, čo máte na tanieri
Zapekaný mletý mäso so zemiakovou kašou
Kalórie a výživové údaje
priemer priemyselných výrobkov
128
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,2 g
Sacharidy12 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 128 kcal —
- Bielkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 348 mg 15%
- Cholesterol 15,4 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10,2 µg 1%
- Vitamín C 3,6 mg 4%
- Vitamín D 0,07 µg 0%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 3,8 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 14,2 µg 4%
- Vitamín B12 0,27 µg 11%
Minerály
- Vápnik 51,7 mg 4%
- Železo 0,64 mg 4%
- Horčík 20,6 mg 5%
- Fosfor 83,9 mg 7%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 4,3 µg 8%
- Jód 6,6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5,2 g | 12 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,6 g | 5,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,8 g | 17 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 29 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Zapekanina z hovädzieho mäsa a zemiakovej kašeAtria, hotové jedlo134 kcal / 100 g
- Zapekané mleté hovädzie so zemiakovou kašouSaarioinen, hotové jedlo128 kcal / 100 g
- Zemiakový nákyp s mletým mäsomhotové jedlo, saarioinen139 kcal / 100 g
- Zemiakový nákyp s kebabompriemyselne vyrobené, hotové jedlo139 kcal / 100 g
- Zapekané mleté hovädzie s zemiakovou kašounízkotučné mlieko115 kcal / 100 g
- Omáčka z mletého mäsa so zemiakovou kašouhk, hotové jedlo92 kcal / 100 g
- Mäsové guľky so zemiakovou kašouatria, hotové jedlo132 kcal / 100 g
- Kurací nákyp so zemiakmiHK, hotové jedlo82 kcal / 100 g
- Mäsovo-zemiakový nákypSaarioinen, hotové jedlo84 kcal / 100 g
- Shepherd's pie s mäsomvopred zabalené138 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zapekaný mletý mäso so zemiakovou kašou
Koľko kalórií obsahuje Zapekaný mletý mäso so zemiakovou kašou v množstve 100 g?
Zapekaný mletý mäso so zemiakovou kašou: 100 g obsahuje 128 kcal, 5,2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekaný mletý mäso so zemiakovou kašou v množstve 50 g?
Zapekaný mletý mäso so zemiakovou kašou: 50 g obsahuje 64 kcal, 2,6 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekaný mletý mäso so zemiakovou kašou v množstve 150 g?
Zapekaný mletý mäso so zemiakovou kašou: 150 g obsahuje 192 kcal, 7,8 g bielkovín, 17 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekaný mletý mäso so zemiakovou kašou v množstve 200 g?
Zapekaný mletý mäso so zemiakovou kašou: 200 g obsahuje 256 kcal, 11 g bielkovín, 23 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekaný mletý mäso so zemiakovou kašou v množstve 250 g?
Zapekaný mletý mäso so zemiakovou kašou: 250 g obsahuje 320 kcal, 13 g bielkovín, 29 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33624 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
