Zistite, čo máte na tanieri

Vranka

Kalórie a výživové údaje

pôvodný, surový

92
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky1,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 92 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,5 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 83 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12,5 µg 1%
  • Vitamín C 1,1 mg 1%
  • Vitamín D 14,1 µg 71%
  • Vitamín E 0,08 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 429 mg 33%
  • Železo 4,8 mg 27%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 415 mg 33%
  • Zinok 2,5 mg 23%
  • Meď 1,1 mg 122%
  • Mangán 0,16 mg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9218 g0 g1,5 g
50 g50 g469 g0 g0,8 g
150 g150 g13827 g0 g2,3 g
200 g200 g18436 g0 g3 g
250 g250 g23045 g0 g3,8 g

Otázky o potravine Vranka

Koľko kalórií obsahuje Vranka v množstve 100 g?

Vranka: 100 g obsahuje 92 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vranka v množstve 50 g?

Vranka: 50 g obsahuje 46 kcal, 9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vranka v množstve 150 g?

Vranka: 150 g obsahuje 138 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vranka v množstve 200 g?

Vranka: 200 g obsahuje 184 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vranka v množstve 250 g?

Vranka: 250 g obsahuje 230 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5919 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny