Zistite, čo máte na tanieri

vaječné rezance

Kalórie a výživové údaje

oblúbené, varené, s pridanou solou

138
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,5 g
Sacharidy24 g
Tuky2,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 138 kcal —
  • Bielkoviny 4,5 g 9%
  • Sacharidy 24 g 9%
  • Tuky 2,1 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 165 mg 7%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 6 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 2,6 mg 16%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 99 µg 25%
  • Vitamín B12 0,09 µg 4%
  • Cholín 25,7 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 12 mg 1%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Draslík 38 mg 1%
  • Zinok 0,65 mg 6%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,32 mg 14%
  • Selén 23,9 µg 43%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1384,5 g24 g2,1 g
50 g50 g692,3 g12 g1 g
150 g150 g2076,8 g36 g3,1 g
200 g200 g2769,1 g48 g4,1 g
250 g250 g34511 g60 g5,2 g

Otázky o potravine vaječné rezance

Koľko kalórií obsahuje vaječné rezance v množstve 100 g?

vaječné rezance: 100 g obsahuje 138 kcal, 4,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vaječné rezance v množstve 50 g?

vaječné rezance: 50 g obsahuje 69 kcal, 2,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vaječné rezance v množstve 150 g?

vaječné rezance: 150 g obsahuje 207 kcal, 6,8 g bielkovín, 36 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vaječné rezance v množstve 200 g?

vaječné rezance: 200 g obsahuje 276 kcal, 9,1 g bielkovín, 48 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vaječné rezance v množstve 250 g?

vaječné rezance: 250 g obsahuje 345 kcal, 11 g bielkovín, 60 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4483 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny