Zistite, čo máte na tanieri

Tlačenka

Kalórie a výživové údaje

184
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy3,2 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 184 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 3,2 g 1%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasýtené tuky 4,4 g 22%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 941 mg 41%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,9 µg 5%
  • Vitamín K 3,4 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 0,44 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamín B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 1,1 µg 44%

Minerály

  • Vápnik 16 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 9 mg 2%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Draslík 31 mg 1%
  • Zinok 0,97 mg 9%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 7,4 µg 13%
  • Jód 2,1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18414 g3,2 g13 g
50 g50 g926,9 g1,6 g6,5 g
150 g150 g27621 g4,7 g19 g
200 g200 g36828 g6,3 g26 g
250 g250 g46035 g7,9 g32 g

Otázky o potravine Tlačenka

Koľko kalórií obsahuje Tlačenka v množstve 100 g?

Tlačenka: 100 g obsahuje 184 kcal, 14 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tlačenka v množstve 50 g?

Tlačenka: 50 g obsahuje 92 kcal, 6,9 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tlačenka v množstve 150 g?

Tlačenka: 150 g obsahuje 276 kcal, 21 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tlačenka v množstve 200 g?

Tlačenka: 200 g obsahuje 368 kcal, 28 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tlačenka v množstve 250 g?

Tlačenka: 250 g obsahuje 460 kcal, 35 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 32 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 8400 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny