Zistite, čo máte na tanieri

Tilapia, imported fish

Kalórie a výživové údaje

97
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 97 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 52 mg 2%
  • Cholesterol 50 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3,8 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 3,1 µg 16%
  • Vitamín E 0,4 mg 3%
  • Vitamín K 1,4 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Folát (B9) 24 µg 6%
  • Vitamín B12 1,6 µg 66%

Minerály

  • Vápnik 10 mg 1%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Horčík 27 mg 6%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 302 mg 6%
  • Zinok 0,33 mg 3%
  • Meď 0,08 mg 8%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 41,8 µg 76%
  • Jód 4 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9720 g0 g1,7 g
50 g50 g4910 g0 g0,9 g
150 g150 g14630 g0 g2,6 g
200 g200 g19440 g0 g3,4 g
250 g250 g24350 g0 g4,3 g

Otázky o potravine Tilapia, imported fish

Koľko kalórií obsahuje Tilapia, imported fish v množstve 100 g?

Tilapia, imported fish: 100 g obsahuje 97 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tilapia, imported fish v množstve 50 g?

Tilapia, imported fish: 50 g obsahuje 49 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tilapia, imported fish v množstve 150 g?

Tilapia, imported fish: 150 g obsahuje 146 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tilapia, imported fish v množstve 200 g?

Tilapia, imported fish: 200 g obsahuje 194 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tilapia, imported fish v množstve 250 g?

Tilapia, imported fish: 250 g obsahuje 243 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33211 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny