Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 36 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 141 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 0 mg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,8 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 1 porcia | 283 g | 102 | 2,3 g | 16 g | 3 g |
| 2 porcie | 566 g | 204 | 4,5 g | 31 g | 6 g |
| ½ porcie | 141,5 g | 51 | 1,1 g | 7,8 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 849 g | 306 | 6,8 g | 47 g | 9 g |
| 4 porcie | 1132 g | 408 | 9,1 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,2 g | 8,3 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,6 g | 11 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2 g | 14 g | 2,7 g |
Otázky o potravine thajská kokosová kari polievka
Ako si pripraviť thajskú kokosovú kari polievku doma?
Na oleji krátko rozvoňaj červenú alebo zelenú kari pastu, prilej kokosové mlieko a vývar a pridaj kúsky kuracieho mäsa či tofu. Mäso nechaj v polievke jemne vrieť, kým nie je úplne uvarené; na záver ju dochuť limetkovou šťavou a rybou omáčkou.
Aké rezance sa hodia do thajskej kokosovej kari polievky?
Výborne sa hodia ryžové rezance: priprav ich podľa návodu zvlášť a vlož do misy až pri podávaní, aby v polievke príliš nezmäkli. Použiť môžeš aj pšeničné vaječné rezance.
Čím nahradiť kokosové mlieko v thajskej kari polievke?
Kokosové mlieko môžeš nahradiť nesladeným sójovým alebo ovseným nápojom na varenie, polievka však bude menej krémová a nebude mať kokosovú chuť. Na zahustenie rozmiešaj trochu škrobu v studenej vode a vmiešaj ho do horúcej polievky.
Ako zmierniť pálivosť thajskej kokosovej kari polievky?
Pridaj viac kokosového mlieka alebo vývaru a kari pastu dávkuj po malých množstvách. Limetková šťava a trocha cukru chuť vyvážia, no pálivosť odstráni najmä zriedenie polievky.
Ako dlho vydrží thajská kokosová kari polievka v chladničke?
V uzavretej nádobe ju v chladničke skladuj najviac tri dni. Pri ohrievaní ju priveď do dôkladného varu a občas premiešaj, pretože kokosová zložka sa môže od seba oddeliť.
Dá sa thajská kokosová kari polievka zamraziť?
Áno, zamraz ju po vychladnutí v porciách, najlepšie bez rezancov, ktoré by po rozmrazení zmäkli. Po rozmrazení ju pomaly ohrievaj a miešaj; ak sa kokosové mlieko oddelí, krátko ju prešľahaj.
Čo sa podáva k thajskej kokosovej kari polievke?
Podávaj ju s ryžovými rezancami alebo jazmínovou ryžou a navrch pridaj koriander, jarnú cibuľku a mesiačik limetky. Ako sýtejšia verzia sa často pripravuje s kuracím mäsom, krevetami alebo tofu.
Obsahuje thajská kokosová kari polievka rybiu omáčku?
Často sa ňou dochucuje, no nie je nevyhnutná. Ak chceš polievku bez rybích zložiek, použi sójovú omáčku alebo soľ a skontroluj aj zloženie kari pasty.
Zdroj: USDA FoodData Central 171183 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny