Zistite, čo máte na tanieri
Tennis chlieb
Kalórie a výživové údaje
obyčajný, apache
258
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy51 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 258 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 51 g 18%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 3 g —
- Sodík 810 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 162 µg 41%
Minerály
- Vápnik 67 mg 5%
- Železo 3,4 mg 19%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 100 mg 2%
- Zinok 0,53 mg 5%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,48 mg 21%
- Selén 15,5 µg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 9 g | 51 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,5 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 14 g | 76 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 18 g | 101 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 23 g | 127 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Tennis chlieb
Koľko kalórií obsahuje Tennis chlieb v množstve 100 g?
Tennis chlieb: 100 g obsahuje 258 kcal, 9 g bielkovín, 51 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tennis chlieb v množstve 50 g?
Tennis chlieb: 50 g obsahuje 129 kcal, 4,5 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tennis chlieb v množstve 150 g?
Tennis chlieb: 150 g obsahuje 387 kcal, 14 g bielkovín, 76 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tennis chlieb v množstve 200 g?
Tennis chlieb: 200 g obsahuje 516 kcal, 18 g bielkovín, 101 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tennis chlieb v množstve 250 g?
Tennis chlieb: 250 g obsahuje 645 kcal, 23 g bielkovín, 127 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169811 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
