Zistite, čo máte na tanieri
Syrová pizza
Kalórie a výživové údaje
Little Caesars, 14 palcov, tenké cesto
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 309 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 7,3 g 37%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 455 mg 20%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 123 µg 14%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 9,6 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 0,85 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B12 0,71 µg 30%
Minerály
- Vápnik 422 mg 32%
- Železo 0,64 mg 4%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 297 mg 24%
- Draslík 177 mg 4%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 28,1 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 21 g | 17 g |
| 1 porcia | 48 g | 148 | 7,8 g | 10 g | 8,2 g |
| 2 porcie | 96 g | 297 | 16 g | 20 g | 16 g |
| ½ porcie | 24 g | 74 | 3,9 g | 5,1 g | 4,1 g |
| 3 porcie | 144 g | 445 | 23 g | 31 g | 25 g |
| 4 porcie | 192 g | 593 | 31 g | 41 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,1 g | 11 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 33 g | 43 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 41 g | 53 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Sýrová pizza Pizza Hut14", tenké a chrumkavé cesto306 kcal / 100 g
- Syrová pizza Papa John's14", tenké cesto295 kcal / 100 g
- Pizza Hut sýrová pizza12", tenké a chrumkavé cesto303 kcal / 100 g
- Sýrová pizza Domino's 14"crunchy thin crust298 kcal / 100 g
- Sýrová pizza s tenkým okrajommrazené, varené276 kcal / 100 g
- Syr pizzatenké cesto302 kcal / 100 g
- Pepperoni pizzalittle caesars, 14", originálna okrúhla, bežné cesto273 kcal / 100 g
- Syr pizza bežné cesto266 kcal / 100 g
- Mäsová a zeleninová pizzalittle caesars, 14", originálna okrúhla, bežné cesto243 kcal / 100 g
- Pizza s klobásou14-palcová pizza, s oblohou z klobásy, bežné cesto280 kcal / 100 g
Otázky o potravine Syrová pizza
Ako zohriať syrovú pizzu, aby mala chrumkavý spodok?
Na panvici ju zohrievaj na strednom ohni 3–5 minút. Keď je spodok chrumkavý a syr sa ešte neroztopil, pridaj na panvicu pár kvapiek vody mimo pizze a prikry ju na minútu pokrievkou.
Ako dlho piecť syrovú pizzu v rúre?
Rúru aj plech rozohrej na 230–250 °C. Pizzu peč približne 8–12 minút, kým okraj zhnedne a syr sa roztopí; mrazenú peč podľa pokynov na obale.
Ako skladovať zvyšnú syrovú pizzu?
Nenechávaj ju pri izbovej teplote dlhšie než 2 hodiny. Zabaľ ju alebo vlož do uzavretej nádoby a daj do chladničky; zjedz ju do 3–4 dní, prípadne zamraz jednotlivé kúsky.
Čo sa hodí k syrovej pizzi?
Dobre ju doplní zeleninový šalát s kyslejšou zálievkou, ktorá vyváži slanosť syra. Pred podávaním môžeš pridať čerstvú bazalku, oregano alebo trochu čili.
Koľko syrovej pizze je jedna porcia?
Ako orientačnú porciu si daj jeden kúsok s hmotnosťou približne 48 g; energetická hodnota takého kusa je 148 kcal. Kúsok z veľkej pizze však môže byť podstatne väčší.
Má syrová pizza viac bielkovín než pepperoni pizza?
V tomto porovnaní áno: syrová pizza má 16 g bielkovín na 100 g, kým pepperoni pizza 13,6 g. Receptúra a množstvo syra výsledok menia.
Čím nahradiť syr na syrovej pizzi?
Ak chceš pizzu bez mliečneho syra, použi rastlinný syr určený na zapekanie; roztápa sa podľa zloženia rôzne. Bez náhrady môžeš na cesto dať paradajkovú omáčku, zeleninu a olivy.
Zdroj: USDA FoodData Central 173289 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
