Zistite, čo máte na tanieri

syr Ossau-Iraty

Kalórie a výživové údaje

z ovčieho mlieka

423
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy1 g
Tuky36 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 423 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 48%
  • Sacharidy 1 g 0%
  • Tuky 36 g 46%
  • Nasýtené tuky 24 g 122%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sodík 677 mg 29%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín E 0,15 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,5 mg 38%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Folát (B9) 35,3 µg 9%
  • Vitamín B12 1,1 µg 44%

Minerály

  • Vápnik 764 mg 59%
  • Železo 0,32 mg 2%
  • Horčík 35,6 mg 8%
  • Draslík 45,7 mg 1%
  • Zinok 2,4 mg 22%
  • Meď 0,06 mg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g42324 g1 g36 g
50 g50 g21212 g0,5 g18 g
150 g150 g63536 g1,5 g54 g
200 g200 g84648 g2 g72 g
250 g250 g105861 g2,5 g90 g

Otázky o potravine syr Ossau-Iraty

Koľko kalórií obsahuje syr Ossau-Iraty v množstve 100 g?

syr Ossau-Iraty: 100 g obsahuje 423 kcal, 24 g bielkovín, 1 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje syr Ossau-Iraty v množstve 50 g?

syr Ossau-Iraty: 50 g obsahuje 212 kcal, 12 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje syr Ossau-Iraty v množstve 150 g?

syr Ossau-Iraty: 150 g obsahuje 635 kcal, 36 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 54 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje syr Ossau-Iraty v množstve 200 g?

syr Ossau-Iraty: 200 g obsahuje 846 kcal, 48 g bielkovín, 2 g sacharidov a 72 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje syr Ossau-Iraty v množstve 250 g?

syr Ossau-Iraty: 250 g obsahuje 1058 kcal, 61 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 90 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 12119 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny