Zistite, čo máte na tanieri

Pyrenejský tvrdý syr

Kalórie a výživové údaje

z ovčieho mlieka

393
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0,7 g
Tuky34 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 393 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 45%
  • Sacharidy 0,7 g 0%
  • Tuky 34 g 43%
  • Nasýtené tuky 24 g 120%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 738 mg 32%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 240 µg 27%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,5 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 24 µg 6%
  • Vitamín B12 1,2 µg 50%

Minerály

  • Vápnik 710 mg 55%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 495 mg 40%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g39322 g0,7 g34 g
50 g50 g19711 g0,4 g17 g
150 g150 g59034 g1,1 g50 g
200 g200 g78645 g1,4 g67 g
250 g250 g98356 g1,8 g84 g

Otázky o potravine Pyrenejský tvrdý syr

Koľko kalórií obsahuje Pyrenejský tvrdý syr v množstve 100 g?

Pyrenejský tvrdý syr: 100 g obsahuje 393 kcal, 22 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 34 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pyrenejský tvrdý syr v množstve 50 g?

Pyrenejský tvrdý syr: 50 g obsahuje 197 kcal, 11 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pyrenejský tvrdý syr v množstve 150 g?

Pyrenejský tvrdý syr: 150 g obsahuje 590 kcal, 34 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 50 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pyrenejský tvrdý syr v množstve 200 g?

Pyrenejský tvrdý syr: 200 g obsahuje 786 kcal, 45 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 67 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pyrenejský tvrdý syr v množstve 250 g?

Pyrenejský tvrdý syr: 250 g obsahuje 983 kcal, 56 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 84 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 12747 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny