Zistite, čo máte na tanieri

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed

Kalórie a výživové údaje

173
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy21 g
Tuky4,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 173 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 21 g 8%
  • Tuky 4,8 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 4%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sodík 560 mg 24%
  • Cholesterol 22,6 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 18,4 µg 2%
  • Vitamín C 0,19 mg 0%
  • Vitamín D 4,2 µg 21%
  • Vitamín E 0,76 mg 5%
  • Vitamín K 1,4 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamín B6 0,41 mg 24%
  • Folát (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamín B12 1,4 µg 56%

Minerály

  • Vápnik 14,3 mg 1%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Horčík 16,2 mg 4%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Draslík 199 mg 4%
  • Zinok 0,52 mg 5%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,28 mg 12%
  • Selén 12,1 µg 22%
  • Jód 65,3 µg 44%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17310 g21 g4,8 g
50 g50 g875 g11 g2,4 g
150 g150 g26015 g32 g7,1 g
200 g200 g34620 g42 g9,5 g
250 g250 g43325 g53 g12 g

Otázky o potravine Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed

Koľko kalórií obsahuje Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed v množstve 100 g?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed: 100 g obsahuje 173 kcal, 10 g bielkovín, 21 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed v množstve 50 g?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed: 50 g obsahuje 87 kcal, 5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed v množstve 150 g?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed: 150 g obsahuje 260 kcal, 15 g bielkovín, 32 g sacharidov a 7,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed v množstve 200 g?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed: 200 g obsahuje 346 kcal, 20 g bielkovín, 42 g sacharidov a 9,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed v množstve 250 g?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed: 250 g obsahuje 433 kcal, 25 g bielkovín, 53 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 30203 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny