Zistite, čo máte na tanieri

Sushi maki with cucumber and seaweed

Kalórie a výživové údaje

103
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,1 g
Sacharidy22 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 103 kcal —
  • Bielkoviny 2,1 g 4%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 5,3 g —
  • Sodík 223 mg 10%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 20,6 µg 2%
  • Vitamín C 2,9 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,02 mg 0%
  • Vitamín K 5,1 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Folát (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 13,9 mg 1%
  • Železo 0,59 mg 3%
  • Horčík 10,7 mg 3%
  • Fosfor 38,9 mg 3%
  • Draslík 142 mg 3%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,31 mg 14%
  • Selén 3,5 µg 6%
  • Jód 43,6 µg 29%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1032,1 g22 g0,2 g
50 g50 g521 g11 g0,1 g
150 g150 g1553,1 g32 g0,3 g
200 g200 g2064,2 g43 g0,5 g
250 g250 g2585,2 g54 g0,6 g

Otázky o potravine Sushi maki with cucumber and seaweed

Koľko kalórií obsahuje Sushi maki with cucumber and seaweed v množstve 100 g?

Sushi maki with cucumber and seaweed: 100 g obsahuje 103 kcal, 2,1 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi maki with cucumber and seaweed v množstve 50 g?

Sushi maki with cucumber and seaweed: 50 g obsahuje 52 kcal, 1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi maki with cucumber and seaweed v množstve 150 g?

Sushi maki with cucumber and seaweed: 150 g obsahuje 155 kcal, 3,1 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi maki with cucumber and seaweed v množstve 200 g?

Sushi maki with cucumber and seaweed: 200 g obsahuje 206 kcal, 4,2 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi maki with cucumber and seaweed v množstve 250 g?

Sushi maki with cucumber and seaweed: 250 g obsahuje 258 kcal, 5,2 g bielkovín, 54 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33394 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny