Zistite, čo máte na tanieri
Sušené zelerové vločky
Kalórie a výživové údaje
319
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy36 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 319 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 28 g 99%
- Cukry 36 g —
- Sodík 1435 mg 62%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 98 µg 11%
- Vitamín C 86,5 mg 96%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 5,6 mg 37%
- Vitamín K 584 µg 487%
- Tiamín (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavín (B2) 0,5 mg 38%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 107 µg 27%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 122 mg 22%
Minerály
- Vápnik 587 mg 45%
- Železo 7,8 mg 44%
- Horčík 196 mg 47%
- Fosfor 402 mg 32%
- Draslík 4388 mg 93%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,57 mg 63%
- Selén 15,3 µg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 11 g | 36 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,7 g | 18 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 17 g | 54 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 23 g | 72 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 28 g | 90 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Sušené zelerové vločky
Koľko kalórií obsahuje Sušené zelerové vločky v množstve 100 g?
Sušené zelerové vločky: 100 g obsahuje 319 kcal, 11 g bielkovín, 36 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené zelerové vločky v množstve 50 g?
Sušené zelerové vločky: 50 g obsahuje 160 kcal, 5,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené zelerové vločky v množstve 150 g?
Sušené zelerové vločky: 150 g obsahuje 479 kcal, 17 g bielkovín, 54 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené zelerové vločky v množstve 200 g?
Sušené zelerové vločky: 200 g obsahuje 638 kcal, 23 g bielkovín, 72 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené zelerové vločky v množstve 250 g?
Sušené zelerové vločky: 250 g obsahuje 798 kcal, 28 g bielkovín, 90 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5624 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
