Zistite, čo máte na tanieri
Sušené lyči
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 277 kcal —
- Bielkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 4,6 g 16%
- Cukry 66 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 183 mg 203%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,57 mg 44%
- Niacín (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 12,7 mg 2%
Minerály
- Vápnik 33 mg 3%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 1110 mg 24%
- Zinok 0,28 mg 3%
- Meď 0,63 mg 70%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Selén 1,3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 3,8 g | 66 g | 1,2 g |
| 1 porcia | 2,5 g | 7 | 0,1 g | 1,7 g | 0 g |
| 2 porcie | 5 g | 14 | 0,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| ½ porcie | 1,3 g | 3 | 0 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 porcie | 7,5 g | 21 | 0,3 g | 5 g | 0,1 g |
| 4 porcie | 10 g | 28 | 0,4 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 1,9 g | 33 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 5,7 g | 99 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 7,6 g | 132 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 9,5 g | 165 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Sušené líčisušené277 kcal / 100 g
- Sušený longansušený286 kcal / 100 g
- Ličisurové66 kcal / 100 g
- Kustovnica čínskasušené349 kcal / 100 g
- Sušené kaki274 kcal / 100 g
- Dužina ličičerstvá77 kcal / 100 g
- Sušená broskyňasušená364 kcal / 100 g
- Sušená marhuľasušená252 kcal / 100 g
- Longan iba dužina sušenýiba dužina, sušený286 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušené lyči
Koľko kalórií obsahuje Sušené lyči v množstve 100 g?
Sušené lyči: 100 g obsahuje 277 kcal, 3,8 g bielkovín, 66 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené lyči v množstve 1 porcia (2,5 g)?
Sušené lyči: 1 porcia (2,5 g) obsahuje 7 kcal, 0,1 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené lyči v množstve 2 porcie (5 g)?
Sušené lyči: 2 porcie (5 g) obsahuje 14 kcal, 0,2 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené lyči v množstve ½ porcie (1,3 g)?
Sušené lyči: ½ porcie (1,3 g) obsahuje 3 kcal, 0 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené lyči v množstve 3 porcie (7,5 g)?
Sušené lyči: 3 porcie (7,5 g) obsahuje 21 kcal, 0,3 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené lyči v množstve 4 porcie (10 g)?
Sušené lyči: 4 porcie (10 g) obsahuje 28 kcal, 0,4 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené lyči v množstve 50 g?
Sušené lyči: 50 g obsahuje 139 kcal, 1,9 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené lyči v množstve 150 g?
Sušené lyči: 150 g obsahuje 416 kcal, 5,7 g bielkovín, 99 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169087 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
