Zistite, čo máte na tanieri

Sušená žltá kukurica

Kalórie a výživové údaje

419
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy46 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 419 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 29%
  • Sacharidy 46 g 17%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 2 g 10%
  • Vláknina 21 g 73%
  • Cukry 21 g —
  • Sodík 4 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 13 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,44 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 8,3 mg 52%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamín B6 1,1 mg 65%
  • Folát (B9) 111 µg 28%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 25 mg 2%
  • Železo 2,6 mg 14%
  • Horčík 149 mg 35%
  • Fosfor 344 mg 28%
  • Draslík 775 mg 16%
  • Zinok 3,1 mg 28%
  • Meď 0,29 mg 33%
  • Mangán 0,9 mg 39%
  • Selén 56,5 µg 103%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g41915 g46 g11 g
50 g50 g2107,2 g23 g5,3 g
150 g150 g62922 g69 g16 g
200 g200 g83829 g92 g21 g
250 g250 g104836 g114 g27 g

Otázky o potravine Sušená žltá kukurica

Koľko kalórií obsahuje Sušená žltá kukurica v množstve 100 g?

Sušená žltá kukurica: 100 g obsahuje 419 kcal, 15 g bielkovín, 46 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená žltá kukurica v množstve 50 g?

Sušená žltá kukurica: 50 g obsahuje 210 kcal, 7,2 g bielkovín, 23 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená žltá kukurica v množstve 150 g?

Sušená žltá kukurica: 150 g obsahuje 629 kcal, 22 g bielkovín, 69 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená žltá kukurica v množstve 200 g?

Sušená žltá kukurica: 200 g obsahuje 838 kcal, 29 g bielkovín, 92 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená žltá kukurica v množstve 250 g?

Sušená žltá kukurica: 250 g obsahuje 1048 kcal, 36 g bielkovín, 114 g sacharidov a 27 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6263 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny