Zistite, čo máte na tanieri
Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený
Kalórie a výživové údaje
solené, s prírodnými šťavami, bez kostí, svalovina a tuk, tepelne neupravené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 881 mg 38%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,43 µg 18%
- Cholín 75,8 mg 14%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 0,75 mg 4%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 276 mg 22%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 36,8 µg 67%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 19 g | 1,2 g | 5,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 110 | 16 g | 1 g | 4,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 219 | 32 g | 2 g | 9,8 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 55 | 7,9 g | 0,5 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 329 | 48 g | 3 g | 15 g |
| 4 porcie | 340 g | 439 | 63 g | 4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,3 g | 0,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 28 g | 1,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 37 g | 2,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 47 g | 3 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Šunkový plátoksolené, s prírodnou šťavou, s kosťou, chudé mäso a tuk, nezahriate159 kcal / 100 g
- Šunkový a vodný produkt plátokbravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné, neohriate149 kcal / 100 g
- Bravčový plátok údenýnasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, neohriate173 kcal / 100 g
- Šunka s prírodnou šťavoubravčové, solené, koleno, s kosťou, chudé mäso a tuk, nezahriate191 kcal / 100 g
- Šunka stredový plátokbravčové, solené, chudé a tučné mäso oddeliteľné, neohriate203 kcal / 100 g
- Stredný plátok šunky vidieckeho typusolené, iba oddeliteľné chudé mäso, surové195 kcal / 100 g
- Plátok šunkového výrobku s vodoubravčové, solené, bez kostí, chudé a tučné mäso, zohriate, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelne upravenásolené, s prírodnými šťavami, celé, bez kostí, svalovina a tuk, ohriaté, pečené114 kcal / 100 g
- Celá šunkasolené, s prírodnou šťavou, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, neohriate112 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený
Koľko kalórií obsahuje Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený v množstve 100 g?
Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený: 100 g obsahuje 129 kcal, 19 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený v množstve 1 porcia (85 g)?
Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený: 1 porcia (85 g) obsahuje 110 kcal, 16 g bielkovín, 1 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený v množstve 2 porcie (170 g)?
Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený: 2 porcie (170 g) obsahuje 219 kcal, 32 g bielkovín, 2 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 55 kcal, 7,9 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený v množstve 3 porcie (255 g)?
Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený: 3 porcie (255 g) obsahuje 329 kcal, 48 g bielkovín, 3 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený v množstve 4 porcie (340 g)?
Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený: 4 porcie (340 g) obsahuje 439 kcal, 63 g bielkovín, 4 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený v množstve 50 g?
Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený: 50 g obsahuje 65 kcal, 9,3 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený v množstve 150 g?
Šunkový plátok v špirále, tepelne neupravený: 150 g obsahuje 194 kcal, 28 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168341 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
