Zistite, čo máte na tanieri

Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami

Kalórie a výživové údaje

bežné

484

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny14 g

Sacharidy40 g

Tuky32 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Kalórie 484 kcal —
Bielkoviny 14 g 28%
Sacharidy 40 g 15%
Tuky 32 g 41%
Nasýtené tuky 6,1 g 30%
Vláknina 5 g 18%
Cukry 24 g —
Sodík 121 mg 5%
Cholesterol 4 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

Vitamín A 0 µg 0%
Vitamín C 1,3 mg 1%
Vitamín D 0 µg 0%
Vitamín E 8,4 mg 56%
Vitamín K 6,5 µg 5%
Tiamín (B1) 0,41 mg 34%
Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
Niacín (B3) 4,4 mg 28%
Kyselina pantoténová (B5) 0,96 mg 19%
Vitamín B6 0,26 mg 15%
Folát (B9) 52 µg 13%
Vitamín B12 0 µg 0%
Cholín 30,7 mg 6%

Minerály

Vápnik 109 mg 8%
Železo 3,4 mg 19%
Horčík 161 mg 38%
Fosfor 387 mg 31%
Draslík 648 mg 14%
Zinok 3,1 mg 29%
Meď 0,84 mg 94%
Mangán 1,1 mg 46%
Selén 15,4 µg 28%

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	484	14 g	40 g	32 g
1 porcia	146 g	707	21 g	58 g	47 g
2 porcie	292 g	1413	42 g	117 g	93 g
½ porcie	73 g	353	10 g	29 g	23 g
3 porcie	438 g	2120	62 g	175 g	140 g
4 porcie	584 g	2827	83 g	233 g	186 g
50 g	50 g	242	7,1 g	20 g	16 g
150 g	150 g	726	21 g	60 g	48 g
200 g	200 g	968	28 g	80 g	64 g
250 g	250 g	1210	36 g	100 g	80 g

Podobné potraviny

Otázky o potravine Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami

Koľko kalórií obsahuje Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami v množstve 100 g?

Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami: 100 g obsahuje 484 kcal, 14 g bielkovín, 40 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami v množstve 1 porcia (146 g)?

Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami: 1 porcia (146 g) obsahuje 707 kcal, 21 g bielkovín, 58 g sacharidov a 47 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami v množstve 2 porcie (292 g)?

Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami: 2 porcie (292 g) obsahuje 1413 kcal, 42 g bielkovín, 117 g sacharidov a 93 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami v množstve ½ porcie (73 g)?

Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami: ½ porcie (73 g) obsahuje 353 kcal, 10 g bielkovín, 29 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami v množstve 3 porcie (438 g)?

Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami: 3 porcie (438 g) obsahuje 2120 kcal, 62 g bielkovín, 175 g sacharidov a 140 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami v množstve 4 porcie (584 g)?

Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami: 4 porcie (584 g) obsahuje 2827 kcal, 83 g bielkovín, 233 g sacharidov a 186 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami v množstve 50 g?

Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami: 50 g obsahuje 242 kcal, 7,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami v množstve 150 g?

Študentská zmes s čokoládovými kúskami a solenými orechmi a semienkami: 150 g obsahuje 726 kcal, 21 g bielkovín, 60 g sacharidov a 48 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 167969 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny