Zistite, čo máte na tanieri

Strukoviny

Kalórie a výživové údaje

priemerné, varené

117

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny8,2 g

Sacharidy14 g

Tuky1,3 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	117	8,2 g	14 g	1,3 g
50 g	50 g	59	4,1 g	7,2 g	0,7 g
150 g	150 g	176	12 g	22 g	2 g
200 g	200 g	234	16 g	29 g	2,6 g
250 g	250 g	293	21 g	36 g	3,3 g

Koľko kalórií obsahuje Strukoviny v množstve 100 g?

Strukoviny: 100 g obsahuje 117 kcal, 8,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Strukoviny v množstve 50 g?

Strukoviny: 50 g obsahuje 59 kcal, 4,1 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Strukoviny v množstve 150 g?

Strukoviny: 150 g obsahuje 176 kcal, 12 g bielkovín, 22 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Strukoviny v množstve 200 g?

Strukoviny: 200 g obsahuje 234 kcal, 16 g bielkovín, 29 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Strukoviny v množstve 250 g?

Strukoviny: 250 g obsahuje 293 kcal, 21 g bielkovín, 36 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 5440 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny