Zistite, čo máte na tanieri

Soup, fish or shrimp

Kalórie a výživové údaje

30
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy3,2 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 30 kcal —
  • Bielkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 3,2 g 1%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sodík 253 mg 11%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 34 µg 4%
  • Vitamín C 6,8 mg 8%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,24 mg 2%
  • Vitamín K 13,2 µg 11%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamín B6 0,08 mg 4%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 0,2 µg 8%
  • Cholín 12,7 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 12 mg 1%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Draslík 153 mg 3%
  • Zinok 0,17 mg 2%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Selén 3 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g302,6 g3,2 g0,5 g
1 porcia245 g746,3 g7,9 g1,2 g
2 porcie490 g14713 g16 g2,3 g
½ porcie122,5 g373,2 g4 g0,6 g
3 porcie735 g22119 g24 g3,5 g
4 porcie980 g29425 g32 g4,6 g
50 g50 g151,3 g1,6 g0,2 g
150 g150 g453,9 g4,9 g0,7 g
200 g200 g605,2 g6,5 g0,9 g
250 g250 g756,5 g8,1 g1,2 g

Otázky o potravine Soup, fish or shrimp

Koľko kalórií obsahuje Soup, fish or shrimp v množstve 100 g?

Soup, fish or shrimp: 100 g obsahuje 30 kcal, 2,6 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Soup, fish or shrimp v množstve 1 porcia (245 g)?

Soup, fish or shrimp: 1 porcia (245 g) obsahuje 74 kcal, 6,3 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Soup, fish or shrimp v množstve 2 porcie (490 g)?

Soup, fish or shrimp: 2 porcie (490 g) obsahuje 147 kcal, 13 g bielkovín, 16 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Soup, fish or shrimp v množstve ½ porcie (122,5 g)?

Soup, fish or shrimp: ½ porcie (122,5 g) obsahuje 37 kcal, 3,2 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Soup, fish or shrimp v množstve 3 porcie (735 g)?

Soup, fish or shrimp: 3 porcie (735 g) obsahuje 221 kcal, 19 g bielkovín, 24 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Soup, fish or shrimp v množstve 4 porcie (980 g)?

Soup, fish or shrimp: 4 porcie (980 g) obsahuje 294 kcal, 25 g bielkovín, 32 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Soup, fish or shrimp v množstve 50 g?

Soup, fish or shrimp: 50 g obsahuje 15 kcal, 1,3 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Soup, fish or shrimp v množstve 150 g?

Soup, fish or shrimp: 150 g obsahuje 45 kcal, 3,9 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 28355480 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny