Zistite, čo máte na tanieri
Soup, borscht
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 20 kcal —
- Bielkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 3,1 g 1%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 245 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 25 µg 3%
- Vitamín C 3,5 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 5,4 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 4,1 mg 1%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,25 mg 1%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Draslík 98 mg 2%
- Zinok 0,13 mg 1%
- Meď 0,05 mg 5%
- Selén 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 1 porcia | 245 g | 49 | 1,3 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 2 porcie | 490 g | 98 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| ½ porcie | 122,5 g | 25 | 0,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 735 g | 147 | 3,8 g | 23 g | 2,7 g |
| 4 porcie | 980 g | 196 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 7,8 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Soup, borscht
Koľko kalórií obsahuje Soup, borscht v množstve 100 g?
Soup, borscht: 100 g obsahuje 20 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, borscht v množstve 1 porcia (245 g)?
Soup, borscht: 1 porcia (245 g) obsahuje 49 kcal, 1,3 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, borscht v množstve 2 porcie (490 g)?
Soup, borscht: 2 porcie (490 g) obsahuje 98 kcal, 2,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, borscht v množstve ½ porcie (122,5 g)?
Soup, borscht: ½ porcie (122,5 g) obsahuje 25 kcal, 0,6 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, borscht v množstve 3 porcie (735 g)?
Soup, borscht: 3 porcie (735 g) obsahuje 147 kcal, 3,8 g bielkovín, 23 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, borscht v množstve 4 porcie (980 g)?
Soup, borscht: 4 porcie (980 g) obsahuje 196 kcal, 5,1 g bielkovín, 30 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, borscht v množstve 50 g?
Soup, borscht: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, borscht v množstve 150 g?
Soup, borscht: 150 g obsahuje 30 kcal, 0,8 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 75601100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
