Zistite, čo máte na tanieri

Solené mäso a uzeniny

Kalórie a výživové údaje

priemer

241
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy1,9 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 241 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 37%
  • Sacharidy 1,9 g 1%
  • Tuky 18 g 22%
  • Nasýtené tuky 6,7 g 34%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sodík 889 mg 39%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín D 0,48 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacín (B3) 5,2 mg 32%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamín B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamín B12 0,99 µg 41%

Minerály

  • Vápnik 16,3 mg 1%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Horčík 20,8 mg 5%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Draslík 351 mg 7%
  • Zinok 2,2 mg 20%
  • Meď 0,21 mg 23%
  • Mangán 0,08 mg 3%
  • Selén 10,8 µg 20%
  • Jód 10,6 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24119 g1,9 g18 g
50 g50 g1219,3 g1 g8,8 g
150 g150 g36228 g2,9 g26 g
200 g200 g48237 g3,9 g35 g
250 g250 g60347 g4,9 g44 g

Otázky o potravine Solené mäso a uzeniny

Koľko kalórií obsahuje Solené mäso a uzeniny v množstve 100 g?

Solené mäso a uzeniny: 100 g obsahuje 241 kcal, 19 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Solené mäso a uzeniny v množstve 50 g?

Solené mäso a uzeniny: 50 g obsahuje 121 kcal, 9,3 g bielkovín, 1 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Solené mäso a uzeniny v množstve 150 g?

Solené mäso a uzeniny: 150 g obsahuje 362 kcal, 28 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Solené mäso a uzeniny v množstve 200 g?

Solené mäso a uzeniny: 200 g obsahuje 482 kcal, 37 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Solené mäso a uzeniny v množstve 250 g?

Solené mäso a uzeniny: 250 g obsahuje 603 kcal, 47 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 44 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 30900 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny