Zistite, čo máte na tanieri

Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Kalórie a výživové údaje

355
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy28 g
Tuky22 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 355 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 28 g 10%
  • Tuky 22 g 28%
  • Nasýtené tuky 4,2 g 21%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sodík 643 mg 28%
  • Cholesterol 54,2 mg 18%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 35,3 µg 4%
  • Vitamín C 0,04 mg 0%
  • Vitamín D 0,27 µg 1%
  • Vitamín E 3,1 mg 21%
  • Vitamín K 19,6 µg 16%
  • Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacín (B3) 2 mg 13%
  • Vitamín B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 22,8 µg 6%
  • Vitamín B12 0,51 µg 21%

Minerály

  • Vápnik 80,3 mg 6%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 47,3 mg 11%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Draslík 219 mg 5%
  • Zinok 1,7 mg 15%
  • Meď 0,17 mg 18%
  • Mangán 0,8 mg 35%
  • Selén 11,7 µg 21%
  • Jód 9,6 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g35511 g28 g22 g
50 g50 g1785,4 g14 g11 g
150 g150 g53316 g42 g33 g
200 g200 g71022 g55 g44 g
250 g250 g88827 g69 g54 g

Otázky o potravine Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, panini, ham and salami, mr panini v množstve 100 g?

Sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 100 g obsahuje 355 kcal, 11 g bielkovín, 28 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, panini, ham and salami, mr panini v množstve 50 g?

Sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 50 g obsahuje 178 kcal, 5,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, panini, ham and salami, mr panini v množstve 150 g?

Sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 150 g obsahuje 533 kcal, 16 g bielkovín, 42 g sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, panini, ham and salami, mr panini v množstve 200 g?

Sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 200 g obsahuje 710 kcal, 22 g bielkovín, 55 g sacharidov a 44 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, panini, ham and salami, mr panini v množstve 250 g?

Sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 250 g obsahuje 888 kcal, 27 g bielkovín, 69 g sacharidov a 54 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33606 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny