Zistite, čo máte na tanieri

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Kalórie a výživové údaje

16
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy1,9 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 16 kcal —
  • Bielkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 1,9 g 1%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 8,7 mg 0%
  • Cholesterol 0,1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 27,8 µg 3%
  • Vitamín C 9,7 mg 11%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,45 mg 3%
  • Vitamín K 20,2 µg 17%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 25 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 26,7 mg 2%
  • Železo 0,36 mg 2%
  • Horčík 12,8 mg 3%
  • Fosfor 31,8 mg 3%
  • Draslík 274 mg 6%
  • Zinok 0,23 mg 2%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,25 mg 11%
  • Selén 0,4 µg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g160,8 g1,9 g0,2 g
50 g50 g80,4 g1 g0,1 g
150 g150 g241,2 g2,9 g0,3 g
200 g200 g321,6 g3,9 g0,4 g
250 g250 g402 g4,8 g0,5 g

Otázky o potravine Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Koľko kalórií obsahuje Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber v množstve 100 g?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 100 g obsahuje 16 kcal, 0,8 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber v množstve 50 g?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,4 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber v množstve 150 g?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 150 g obsahuje 24 kcal, 1,2 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber v množstve 200 g?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 200 g obsahuje 32 kcal, 1,6 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber v množstve 250 g?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 250 g obsahuje 40 kcal, 2 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 30818 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny