Zistite, čo máte na tanieri

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini

Kalórie a výživové údaje

20
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy2,7 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 20 kcal —
  • Bielkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 2,7 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sodík 17,2 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 225 µg 25%
  • Vitamín C 10,6 mg 12%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,4 mg 3%
  • Vitamín K 24,1 µg 20%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 42,3 µg 11%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 37,3 mg 3%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Horčík 19,3 mg 5%
  • Fosfor 41,3 mg 3%
  • Draslík 369 mg 8%
  • Zinok 0,42 mg 4%
  • Meď 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,36 mg 16%
  • Selén 0,28 µg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g200,8 g2,7 g0,3 g
50 g50 g100,4 g1,3 g0,1 g
150 g150 g301,2 g4 g0,4 g
200 g200 g401,7 g5,4 g0,5 g
250 g250 g502,1 g6,7 g0,6 g

Otázky o potravine Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini

Koľko kalórií obsahuje Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini v množstve 100 g?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini: 100 g obsahuje 20 kcal, 0,8 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini v množstve 50 g?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini v množstve 150 g?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini: 150 g obsahuje 30 kcal, 1,2 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini v množstve 200 g?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini: 200 g obsahuje 40 kcal, 1,7 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini v množstve 250 g?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini: 250 g obsahuje 50 kcal, 2,1 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29087 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny