Zistite, čo máte na tanieri

Salad, carrot and cottage cheese, grated

Kalórie a výživové údaje

62
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,2 g
Sacharidy4 g
Tuky1,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 62 kcal —
  • Bielkoviny 8,2 g 16%
  • Sacharidy 4 g 1%
  • Tuky 1,1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 3,9 g —
  • Sodík 163 mg 7%
  • Cholesterol 7,3 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 397 µg 44%
  • Vitamín C 3,3 mg 4%
  • Vitamín D 0,01 µg 0%
  • Vitamín E 0,22 mg 1%
  • Vitamín K 9,6 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacín (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 21,7 µg 5%
  • Vitamín B12 0,35 µg 15%

Minerály

  • Vápnik 49,5 mg 4%
  • Železo 0,31 mg 2%
  • Horčík 11,5 mg 3%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Draslík 245 mg 5%
  • Zinok 0,88 mg 8%
  • Meď 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Selén 6,2 µg 11%
  • Jód 9 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g628,2 g4 g1,1 g
50 g50 g314,1 g2 g0,6 g
150 g150 g9312 g6 g1,7 g
200 g200 g12416 g8,1 g2,2 g
250 g250 g15521 g10 g2,8 g

Otázky o potravine Salad, carrot and cottage cheese, grated

Koľko kalórií obsahuje Salad, carrot and cottage cheese, grated v množstve 100 g?

Salad, carrot and cottage cheese, grated: 100 g obsahuje 62 kcal, 8,2 g bielkovín, 4 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, carrot and cottage cheese, grated v množstve 50 g?

Salad, carrot and cottage cheese, grated: 50 g obsahuje 31 kcal, 4,1 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, carrot and cottage cheese, grated v množstve 150 g?

Salad, carrot and cottage cheese, grated: 150 g obsahuje 93 kcal, 12 g bielkovín, 6 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, carrot and cottage cheese, grated v množstve 200 g?

Salad, carrot and cottage cheese, grated: 200 g obsahuje 124 kcal, 16 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, carrot and cottage cheese, grated v množstve 250 g?

Salad, carrot and cottage cheese, grated: 250 g obsahuje 155 kcal, 21 g bielkovín, 10 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3286 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny