Zistite, čo máte na tanieri
Rybací karbonátok
Kalórie a výživové údaje
pečený
239
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy19 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 239 kcal —
- Bielkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 806 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 219 µg 24%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2 mg 13%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
Minerály
- Vápnik 41 mg 3%
- Železo 0,5 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Draslík 89 mg 2%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Selén 39 µg 71%
- Jód 2,1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 12 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,8 g | 9,6 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 17 g | 29 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 23 g | 38 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 29 g | 48 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Rybí karbonátok alebo fašírka200 kcal / 100 g
- Rybacie fašírkypriemyselne vyrábané110 kcal / 100 g
- Rybací fašírkakúpená mrazená, varená232 kcal / 100 g
- Rybacie prstypečené212 kcal / 100 g
- Rabí koláčbiela ryba, maloobchodné, pečené124 kcal / 100 g
- Rybacia guľkavyprážaná166 kcal / 100 g
- Rybie filéobaľovaný, mrazený, pečený199 kcal / 100 g
- Koláč z tresky227 kcal / 100 g
- Rybacia fašírka z aljašskej treskyobaľovaný, hlbokomrazený, pečený bez tuku (rúra)142 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rybací karbonátok
Koľko kalórií obsahuje Rybací karbonátok v množstve 100 g?
Rybací karbonátok: 100 g obsahuje 239 kcal, 12 g bielkovín, 19 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybací karbonátok v množstve 50 g?
Rybací karbonátok: 50 g obsahuje 120 kcal, 5,8 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybací karbonátok v množstve 150 g?
Rybací karbonátok: 150 g obsahuje 359 kcal, 17 g bielkovín, 29 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybací karbonátok v množstve 200 g?
Rybací karbonátok: 200 g obsahuje 478 kcal, 23 g bielkovín, 38 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybací karbonátok v množstve 250 g?
Rybací karbonátok: 250 g obsahuje 598 kcal, 29 g bielkovín, 48 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) H57 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
