Zistite, čo máte na tanieri

Ružičkový kel

Kalórie a výživové údaje

varený

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny3,8 g

Sacharidy5 g

Tuky0,4 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	47	3,8 g	5 g	0,4 g
50 g	50 g	24	1,9 g	2,5 g	0,2 g
150 g	150 g	71	5,7 g	7,5 g	0,6 g
200 g	200 g	94	7,6 g	10 g	0,8 g
250 g	250 g	118	9,5 g	13 g	1 g

Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 100 g?

Ružičkový kel: 100 g obsahuje 47 kcal, 3,8 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 50 g?

Ružičkový kel: 50 g obsahuje 24 kcal, 1,9 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 150 g?

Ružičkový kel: 150 g obsahuje 71 kcal, 5,7 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 200 g?

Ružičkový kel: 200 g obsahuje 94 kcal, 7,6 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 250 g?

Ružičkový kel: 250 g obsahuje 118 kcal, 9,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) G332132 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny