Zistite, čo máte na tanieri
Root vegetable, average, light colored
Kalórie a výživové údaje
47
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy8,9 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 47 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 8,9 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 2,5 mg 0%
- Cholesterol 0,13 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,27 µg 0%
- Vitamín C 24,1 mg 27%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 19,9 mg 2%
- Železo 0,44 mg 2%
- Horčík 17,2 mg 4%
- Fosfor 39,1 mg 3%
- Draslík 368 mg 8%
- Zinok 0,23 mg 2%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 0,42 µg 1%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,3 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2 g | 13 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,6 g | 18 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,3 g | 22 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Root vegetable, average, light colored
Koľko kalórií obsahuje Root vegetable, average, light colored v množstve 100 g?
Root vegetable, average, light colored: 100 g obsahuje 47 kcal, 1,3 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Root vegetable, average, light colored v množstve 50 g?
Root vegetable, average, light colored: 50 g obsahuje 24 kcal, 0,7 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Root vegetable, average, light colored v množstve 150 g?
Root vegetable, average, light colored: 150 g obsahuje 71 kcal, 2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Root vegetable, average, light colored v množstve 200 g?
Root vegetable, average, light colored: 200 g obsahuje 94 kcal, 2,6 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Root vegetable, average, light colored v množstve 250 g?
Root vegetable, average, light colored: 250 g obsahuje 118 kcal, 3,3 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 11001 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
