Zistite, čo máte na tanieri

Risotto, fish risotto

Kalórie a výživové údaje

123
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,7 g
Sacharidy19 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 123 kcal —
  • Bielkoviny 5,7 g 11%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 258 mg 11%
  • Cholesterol 12,9 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 26,5 µg 3%
  • Vitamín C 3,4 mg 4%
  • Vitamín D 2,3 µg 11%
  • Vitamín E 0,64 mg 4%
  • Vitamín K 12,9 µg 11%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Folát (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamín B12 0,99 µg 41%

Minerály

  • Vápnik 30,6 mg 2%
  • Železo 0,55 mg 3%
  • Horčík 17,3 mg 4%
  • Fosfor 91,2 mg 7%
  • Draslík 169 mg 4%
  • Zinok 0,78 mg 7%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,28 mg 12%
  • Selén 9 µg 16%
  • Jód 23,4 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1235,7 g19 g2,2 g
50 g50 g622,9 g9,7 g1,1 g
150 g150 g1858,6 g29 g3,3 g
200 g200 g24611 g39 g4,4 g
250 g250 g30814 g49 g5,5 g

Otázky o potravine Risotto, fish risotto

Koľko kalórií obsahuje Risotto, fish risotto v množstve 100 g?

Risotto, fish risotto: 100 g obsahuje 123 kcal, 5,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, fish risotto v množstve 50 g?

Risotto, fish risotto: 50 g obsahuje 62 kcal, 2,9 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, fish risotto v množstve 150 g?

Risotto, fish risotto: 150 g obsahuje 185 kcal, 8,6 g bielkovín, 29 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, fish risotto v množstve 200 g?

Risotto, fish risotto: 200 g obsahuje 246 kcal, 11 g bielkovín, 39 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, fish risotto v množstve 250 g?

Risotto, fish risotto: 250 g obsahuje 308 kcal, 14 g bielkovín, 49 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 32865 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny