Zistite, čo máte na tanieri

rajovec ostnatý

Kalórie a výživové údaje

surový

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny14 g

Sacharidy0,7 g

Tuky0,9 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	68	14 g	0,7 g	0,9 g
50 g	50 g	34	7,1 g	0,4 g	0,5 g
150 g	150 g	102	21 g	1,1 g	1,4 g
200 g	200 g	136	28 g	1,4 g	1,8 g
250 g	250 g	170	36 g	1,8 g	2,3 g

Koľko kalórií obsahuje rajovec ostnatý v množstve 100 g?

rajovec ostnatý: 100 g obsahuje 68 kcal, 14 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje rajovec ostnatý v množstve 50 g?

rajovec ostnatý: 50 g obsahuje 34 kcal, 7,1 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje rajovec ostnatý v množstve 150 g?

rajovec ostnatý: 150 g obsahuje 102 kcal, 21 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje rajovec ostnatý v množstve 200 g?

rajovec ostnatý: 200 g obsahuje 136 kcal, 28 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje rajovec ostnatý v množstve 250 g?

rajovec ostnatý: 250 g obsahuje 170 kcal, 36 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Zdroj: CREA (Italy) 122200 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny