Zistite, čo máte na tanieri

Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil

Kalórie a výživové údaje

81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy12 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 81 kcal —
  • Bielkoviny 1,8 g 4%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 5 g 18%
  • Cukry 9,9 g —
  • Sodík 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 354 µg 39%
  • Vitamín C 5,5 mg 6%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,4 mg 9%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamín B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 43 mg 3%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Draslík 650 mg 14%
  • Zinok 0,36 mg 3%
  • Selén 0 µg 0%
  • Jód 0,81 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g811,8 g12 g2 g
50 g50 g410,9 g5,8 g1 g
150 g150 g1222,7 g17 g2,9 g
200 g200 g1623,6 g23 g3,9 g
250 g250 g2034,5 g29 g4,9 g

Otázky o potravine Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil v množstve 100 g?

Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil: 100 g obsahuje 81 kcal, 1,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil v množstve 50 g?

Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil: 50 g obsahuje 41 kcal, 0,9 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil v množstve 150 g?

Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil: 150 g obsahuje 122 kcal, 2,7 g bielkovín, 17 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil v množstve 200 g?

Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil: 200 g obsahuje 162 kcal, 3,6 g bielkovín, 23 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil v množstve 250 g?

Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil: 250 g obsahuje 203 kcal, 4,5 g bielkovín, 29 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1122 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny