Zistite, čo máte na tanieri
Pšeničná múka celozrnná
Kalórie a výživové údaje
339
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy73 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 339 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 73 g 26%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 7,7 g 28%
- Cukry 1 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,9 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Biotín (B7) 4,4 µg 15%
- Folát (B9) 44 µg 11%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 72 mg 17%
- Fosfor 256 mg 20%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,32 mg 36%
- Mangán 2,3 mg 101%
- Selén 6 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 181 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Pšeničná múka celozrnná silná341 kcal / 100 g
- Hnedá múka na chapati332 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná múka369 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná múka s kypriaci práškom359 kcal / 100 g
- Múka z hnedej ryže363 kcal / 100 g
- Pšeničná múkacelozrnná, hladká328 kcal / 100 g
- Múka atta320 kcal / 100 g
- Pšeničná múka biela hladká obyčajná352 kcal / 100 g
- Biela silná pšeničná múka353 kcal / 100 g
- Ražná múka319 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pšeničná múka celozrnná
Koľko kalórií obsahuje Pšeničná múka celozrnná v množstve 100 g?
Pšeničná múka celozrnná: 100 g obsahuje 339 kcal, 12 g bielkovín, 73 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničná múka celozrnná v množstve 50 g?
Pšeničná múka celozrnná: 50 g obsahuje 170 kcal, 6,1 g bielkovín, 36 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničná múka celozrnná v množstve 150 g?
Pšeničná múka celozrnná: 150 g obsahuje 509 kcal, 18 g bielkovín, 109 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničná múka celozrnná v množstve 200 g?
Pšeničná múka celozrnná: 200 g obsahuje 678 kcal, 24 g bielkovín, 145 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničná múka celozrnná v množstve 250 g?
Pšeničná múka celozrnná: 250 g obsahuje 848 kcal, 31 g bielkovín, 181 g sacharidov a 5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-892 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
