Zistite, čo máte na tanieri

Prosné vločky

Kalórie a výživové údaje

373
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy72 g
Tuky3,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 373 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 72 g 26%
  • Tuky 3,3 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 0,4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,05 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacín (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamín B6 0,75 mg 44%
  • Folát (B9) 27 µg 7%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 23,1 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 9,5 mg 1%
  • Železo 4,8 mg 27%
  • Horčík 100 mg 24%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Draslík 220 mg 5%
  • Zinok 3,4 mg 31%
  • Meď 0,49 mg 54%
  • Mangán 0,71 mg 31%
  • Selén 16 µg 29%
  • Jód 5 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g37313 g72 g3,3 g
50 g50 g1876,5 g36 g1,7 g
150 g150 g56019 g108 g5 g
200 g200 g74626 g144 g6,6 g
250 g250 g93332 g180 g8,3 g

Otázky o potravine Prosné vločky

Koľko kalórií obsahuje Prosné vločky v množstve 100 g?

Prosné vločky: 100 g obsahuje 373 kcal, 13 g bielkovín, 72 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Prosné vločky v množstve 50 g?

Prosné vločky: 50 g obsahuje 187 kcal, 6,5 g bielkovín, 36 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Prosné vločky v množstve 150 g?

Prosné vločky: 150 g obsahuje 560 kcal, 19 g bielkovín, 108 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Prosné vločky v množstve 200 g?

Prosné vločky: 200 g obsahuje 746 kcal, 26 g bielkovín, 144 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Prosné vločky v množstve 250 g?

Prosné vločky: 250 g obsahuje 933 kcal, 32 g bielkovín, 180 g sacharidov a 8,3 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 331 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny