Zistite, čo máte na tanieri

Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms

Kalórie a výživové údaje

94
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy11 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 94 kcal —
  • Bielkoviny 3,3 g 7%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasýtené tuky 2 g 10%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 149 mg 6%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 26,7 µg 3%
  • Vitamín C 9,3 mg 10%
  • Vitamín D 0,28 µg 1%
  • Vitamín E 0,14 mg 1%
  • Vitamín K 4,1 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 20,4 µg 5%
  • Vitamín B12 0,09 µg 4%

Minerály

  • Vápnik 17,2 mg 1%
  • Železo 0,72 mg 4%
  • Horčík 20,8 mg 5%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Draslík 423 mg 9%
  • Zinok 0,33 mg 3%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Selén 4,8 µg 9%
  • Jód 2,2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g943,3 g11 g3,6 g
50 g50 g471,6 g5,6 g1,8 g
150 g150 g1414,9 g17 g5,4 g
200 g200 g1886,5 g22 g7,3 g
250 g250 g2358,2 g28 g9,1 g

Otázky o potravine Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms

Koľko kalórií obsahuje Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms v množstve 100 g?

Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 100 g obsahuje 94 kcal, 3,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms v množstve 50 g?

Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 50 g obsahuje 47 kcal, 1,6 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms v množstve 150 g?

Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 150 g obsahuje 141 kcal, 4,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms v množstve 200 g?

Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 200 g obsahuje 188 kcal, 6,5 g bielkovín, 22 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms v množstve 250 g?

Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 250 g obsahuje 235 kcal, 8,2 g bielkovín, 28 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33057 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny