Zistite, čo máte na tanieri
Plum, flesh & skin, raw
Kalórie a výživové údaje
68
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy14 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 68 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 14 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 70 µg 8%
- Vitamín C 3,2 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,82 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Draslík 191 mg 4%
- Zinok 0,11 mg 1%
- Selén 0,22 µg 0%
- Jód 0,13 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,9 g | 14 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1,8 g | 28 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2,2 g | 35 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Plum 'royal star' flesh49 kcal / 100 g
- Plum48 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Prune plum43 kcal / 100 g
- Slivkadužina a šupka, vykôstkované, surové52 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
Otázky o potravine Plum, flesh & skin, raw
Koľko kalórií obsahuje Plum, flesh & skin, raw v množstve 100 g?
Plum, flesh & skin, raw: 100 g obsahuje 68 kcal, 0,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plum, flesh & skin, raw v množstve 50 g?
Plum, flesh & skin, raw: 50 g obsahuje 34 kcal, 0,4 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plum, flesh & skin, raw v množstve 150 g?
Plum, flesh & skin, raw: 150 g obsahuje 102 kcal, 1,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plum, flesh & skin, raw v množstve 200 g?
Plum, flesh & skin, raw: 200 g obsahuje 136 kcal, 1,8 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plum, flesh & skin, raw v množstve 250 g?
Plum, flesh & skin, raw: 250 g obsahuje 170 kcal, 2,2 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) L155 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
