Zistite, čo máte na tanieri
Pečeňový steak
Kalórie a výživové údaje
obaľovaný, vyprážaný
188
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy7,8 g
Tuky7,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 188 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 7,8 g 3%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 609 mg 26%
- Cholesterol 241 mg 80%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16205 µg 1801%
- Vitamín C 23,8 mg 26%
- Vitamín D 0,79 µg 4%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Vitamín K 13,4 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 2,9 mg 220%
- Niacín (B3) 12,8 mg 80%
- Vitamín B6 0,98 mg 58%
- Folát (B9) 974 µg 243%
- Vitamín B12 73,3 µg 3055%
Minerály
- Vápnik 9,8 mg 1%
- Železo 15,6 mg 87%
- Horčík 25,2 mg 6%
- Fosfor 420 mg 34%
- Draslík 377 mg 8%
- Zinok 6,1 mg 55%
- Meď 5,3 mg 587%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Selén 78 µg 142%
- Jód 36,8 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 21 g | 7,8 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 3,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 32 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 43 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 53 g | 19 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečeň137 kcal / 100 g
- Obaľovaná vyprážaná hovädzia pečeňvyprážané212 kcal / 100 g
- Hovädzí steakvyprážaný199 kcal / 100 g
- Sekaná z pečenepečeň, zemiak, cibuľa148 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienkavyprážaná na panvici176 kcal / 100 g
- Hovädzí rezeňobalený v strúhanke, vyprážaný216 kcal / 100 g
- Obaľovaný steak341 kcal / 100 g
- Jahňací steakvyprážaný255 kcal / 100 g
- Steak zo sobej pečene162 kcal / 100 g
- Kuracia pečeňvyprážaná149 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečeňový steak
Koľko kalórií obsahuje Pečeňový steak v množstve 100 g?
Pečeňový steak: 100 g obsahuje 188 kcal, 21 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečeňový steak v množstve 50 g?
Pečeňový steak: 50 g obsahuje 94 kcal, 11 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečeňový steak v množstve 150 g?
Pečeňový steak: 150 g obsahuje 282 kcal, 32 g bielkovín, 12 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečeňový steak v množstve 200 g?
Pečeňový steak: 200 g obsahuje 376 kcal, 43 g bielkovín, 16 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečeňový steak v množstve 250 g?
Pečeňový steak: 250 g obsahuje 470 kcal, 53 g bielkovín, 19 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7852 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
