Zistite, čo máte na tanieri
Paštrnák
Kalórie a výživové údaje
varený, scedený, bez pridanej soli
57
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy11 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 57 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 4 g 14%
- Cukry 5,9 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 2,2 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 3%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 31 mg 2%
- Železo 0,2 mg 1%
- Fosfor 34 mg 3%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinok 0,28 mg 3%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,8 g | 21 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,2 g | 27 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Dusený paštrnák78 kcal / 100 g
- Paškinvarený, scedený, nesolený71 kcal / 100 g
- Pastinákdusené91 kcal / 100 g
- Kvakavarená v destilovanej vode, bez soli, scedená26 kcal / 100 g
- Repíkvarené, scedené22 kcal / 100 g
- Repavarené, varené vo vode, scedené, nesolené22 kcal / 100 g
- Mrkvadužina, čerstvá, varená, odkvapkaná, bez pridanej soli40 kcal / 100 g
- Petržlenvarená, odkvapkaná, bez oleja, nesolená43 kcal / 100 g
- Korábuvarené, varené, scedené, bez soli30 kcal / 100 g
- Pyré z paštrnáku142 kcal / 100 g
Otázky o potravine Paštrnák
Koľko kalórií obsahuje Paštrnák v množstve 100 g?
Paštrnák: 100 g obsahuje 57 kcal, 0,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Paštrnák v množstve 50 g?
Paštrnák: 50 g obsahuje 29 kcal, 0,4 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Paštrnák v množstve 150 g?
Paštrnák: 150 g obsahuje 86 kcal, 1,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Paštrnák v množstve 200 g?
Paštrnák: 200 g obsahuje 114 kcal, 1,8 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Paštrnák v množstve 250 g?
Paštrnák: 250 g obsahuje 143 kcal, 2,2 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1099 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
