Zistite, čo máte na tanieri

Parmezánové fondue

Kalórie a výživové údaje

obalovaný štvorec, pripravený na podávanie

268
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,2 g
Sacharidy28 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 268 kcal —
  • Bielkoviny 5,2 g 10%
  • Sacharidy 28 g 10%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasýtené tuky 2,8 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sodík 304 mg 13%
  • Cholesterol 49 mg 16%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacín (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 26 µg 7%
  • Vitamín B12 0,17 µg 7%

Minerály

  • Vápnik 116 mg 9%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Draslík 275 mg 6%
  • Zinok 0,43 mg 4%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Selén 9,3 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2685,2 g28 g16 g
50 g50 g1342,6 g14 g7,9 g
150 g150 g4027,8 g42 g24 g
200 g200 g53610 g56 g32 g
250 g250 g67013 g69 g39 g

Otázky o potravine Parmezánové fondue

Koľko kalórií obsahuje Parmezánové fondue v množstve 100 g?

Parmezánové fondue: 100 g obsahuje 268 kcal, 5,2 g bielkovín, 28 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Parmezánové fondue v množstve 50 g?

Parmezánové fondue: 50 g obsahuje 134 kcal, 2,6 g bielkovín, 14 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Parmezánové fondue v množstve 150 g?

Parmezánové fondue: 150 g obsahuje 402 kcal, 7,8 g bielkovín, 42 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Parmezánové fondue v množstve 200 g?

Parmezánové fondue: 200 g obsahuje 536 kcal, 10 g bielkovín, 56 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Parmezánové fondue v množstve 250 g?

Parmezánové fondue: 250 g obsahuje 670 kcal, 13 g bielkovín, 69 g sacharidov a 39 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7765 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny