Zistite, čo máte na tanieri

Oblička lachtana Stellerovho

Kalórie a výživové údaje

aljašský domorodenec

93
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy1,4 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 93 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 1,4 g 1%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 2%
  • Sodík 231 mg 10%
  • Cholesterol 390 mg 130%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0 mg 0%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 7 mg 39%
  • Horčík 16 mg 4%
  • Fosfor 301 mg 24%
  • Draslík 253 mg 5%
  • Zinok 2,9 mg 26%
  • Meď 0,88 mg 97%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Selén 274 µg 498%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9318 g1,4 g1,7 g
50 g50 g479,1 g0,7 g0,9 g
150 g150 g14027 g2,1 g2,6 g
200 g200 g18636 g2,8 g3,4 g
250 g250 g23345 g3,5 g4,3 g

Otázky o potravine Oblička lachtana Stellerovho

Koľko kalórií obsahuje Oblička lachtana Stellerovho v množstve 100 g?

Oblička lachtana Stellerovho: 100 g obsahuje 93 kcal, 18 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Oblička lachtana Stellerovho v množstve 50 g?

Oblička lachtana Stellerovho: 50 g obsahuje 47 kcal, 9,1 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Oblička lachtana Stellerovho v množstve 150 g?

Oblička lachtana Stellerovho: 150 g obsahuje 140 kcal, 27 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Oblička lachtana Stellerovho v množstve 200 g?

Oblička lachtana Stellerovho: 200 g obsahuje 186 kcal, 36 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Oblička lachtana Stellerovho v množstve 250 g?

Oblička lachtana Stellerovho: 250 g obsahuje 233 kcal, 45 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169001 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny