Zistite, čo máte na tanieri
Obaľovaná šunka
Kalórie a výživové údaje
3 % tuku
104
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy1,4 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 104 kcal —
- Bielkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 1,4 g 0%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 889 mg 39%
- Cholesterol 65,9 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,29 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamín B12 0,57 µg 24%
Minerály
- Vápnik 6,6 mg 1%
- Železo 0,65 mg 4%
- Horčík 15,4 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 258 mg 5%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 12,1 µg 22%
- Jód 3,1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 18 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,7 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 26 g | 2,1 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 35 g | 2,7 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 44 g | 3,4 g | 7,7 g |
Podobné potraviny
- Šunkavarená šunka, 3 % tuku101 kcal / 100 g
- Bravčový rezeň v trojobalevyprážaný234 kcal / 100 g
- Bravčová šunkabez tuku92 kcal / 100 g
- Plátky bravčovej šunkybez tuku, varená94 kcal / 100 g
- Sušená šunkaúdené, so zníženým obsahom tuku142 kcal / 100 g
- Nasolená bravčová šunkasurové, približne 3 % tuku108 kcal / 100 g
- Údená bravčová šunka6 % tuku138 kcal / 100 g
- Údená krájaná bravčová šunka1–3 % tuku99 kcal / 100 g
- Obaľovaná kotleta so šunkou a syrom237 kcal / 100 g
- Dušená šunkavysoká kvalita, odstránený viditeľný tuk126 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obaľovaná šunka
Koľko kalórií obsahuje Obaľovaná šunka v množstve 100 g?
Obaľovaná šunka: 100 g obsahuje 104 kcal, 18 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obaľovaná šunka v množstve 50 g?
Obaľovaná šunka: 50 g obsahuje 52 kcal, 8,7 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obaľovaná šunka v množstve 150 g?
Obaľovaná šunka: 150 g obsahuje 156 kcal, 26 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obaľovaná šunka v množstve 200 g?
Obaľovaná šunka: 200 g obsahuje 208 kcal, 35 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obaľovaná šunka v množstve 250 g?
Obaľovaná šunka: 250 g obsahuje 260 kcal, 44 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32409 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
