Zistite, čo máte na tanieri
Oats, wholegrain, raw, New Zealand
Kalórie a výživové údaje
359
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy56 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 359 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 9,4 g 34%
- Cukry 1 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 76 mg 6%
- Železo 4,3 mg 24%
- Fosfor 450 mg 36%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 13 g | 56 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6,4 g | 28 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 19 g | 84 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 26 g | 112 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 32 g | 140 g | 17 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Oats, wholegrain, raw, New Zealand
Koľko kalórií obsahuje Oats, wholegrain, raw, New Zealand v množstve 100 g?
Oats, wholegrain, raw, New Zealand: 100 g obsahuje 359 kcal, 13 g bielkovín, 56 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oats, wholegrain, raw, New Zealand v množstve 50 g?
Oats, wholegrain, raw, New Zealand: 50 g obsahuje 180 kcal, 6,4 g bielkovín, 28 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oats, wholegrain, raw, New Zealand v množstve 150 g?
Oats, wholegrain, raw, New Zealand: 150 g obsahuje 539 kcal, 19 g bielkovín, 84 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oats, wholegrain, raw, New Zealand v množstve 200 g?
Oats, wholegrain, raw, New Zealand: 200 g obsahuje 718 kcal, 26 g bielkovín, 112 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oats, wholegrain, raw, New Zealand v množstve 250 g?
Oats, wholegrain, raw, New Zealand: 250 g obsahuje 898 kcal, 32 g bielkovín, 140 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) E1076 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
