Zistite, čo máte na tanieri
Nettle
Kalórie a výživové údaje
43
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,9 g
Sacharidy1,3 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 43 kcal —
- Bielkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 1,3 g 0%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 178 µg 20%
- Vitamín C 175 mg 194%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,6 mg 11%
- Vitamín K 193 µg 160%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 194 µg 49%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 594 mg 46%
- Železo 4,4 mg 24%
- Horčík 86 mg 20%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 670 mg 14%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,27 mg 30%
- Mangán 3,1 mg 133%
- Selén 0,25 µg 0%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 5,9 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 3 g | 0,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 8,9 g | 2 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 12 g | 2,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 15 g | 3,3 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Nettle
Koľko kalórií obsahuje Nettle v množstve 100 g?
Nettle: 100 g obsahuje 43 kcal, 5,9 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nettle v množstve 50 g?
Nettle: 50 g obsahuje 22 kcal, 3 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nettle v množstve 150 g?
Nettle: 150 g obsahuje 65 kcal, 8,9 g bielkovín, 2 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nettle v množstve 200 g?
Nettle: 200 g obsahuje 86 kcal, 12 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nettle v množstve 250 g?
Nettle: 250 g obsahuje 108 kcal, 15 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 334 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
