Zistite, čo máte na tanieri
Navahská tortilla
Kalórie a výživové údaje
zahŕňa obyčajnú a z baranieho sendviča
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 237 kcal —
- Bielkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 48 g 17%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 482 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 0,4 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 98 µg 25%
Minerály
- Vápnik 70 mg 5%
- Železo 3,8 mg 21%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 146 mg 12%
- Draslík 105 mg 2%
- Zinok 0,32 mg 3%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 16,6 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,3 g | 48 g | 1 g |
| 1 porcia | 197 g | 467 | 14 g | 94 g | 1,9 g |
| 2 porcie | 394 g | 934 | 29 g | 187 g | 3,7 g |
| ½ porcie | 98,5 g | 233 | 7,2 g | 47 g | 0,9 g |
| 3 porcie | 591 g | 1401 | 43 g | 281 g | 5,6 g |
| 4 porcie | 788 g | 1868 | 57 g | 375 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,6 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 71 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 95 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 18 g | 119 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Navahská tortilla
Koľko kalórií obsahuje Navahská tortilla v množstve 100 g?
Navahská tortilla: 100 g obsahuje 237 kcal, 7,3 g bielkovín, 48 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Navahská tortilla v množstve 1 porcia (197 g)?
Navahská tortilla: 1 porcia (197 g) obsahuje 467 kcal, 14 g bielkovín, 94 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Navahská tortilla v množstve 2 porcie (394 g)?
Navahská tortilla: 2 porcie (394 g) obsahuje 934 kcal, 29 g bielkovín, 187 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Navahská tortilla v množstve ½ porcie (98,5 g)?
Navahská tortilla: ½ porcie (98,5 g) obsahuje 233 kcal, 7,2 g bielkovín, 47 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Navahská tortilla v množstve 3 porcie (591 g)?
Navahská tortilla: 3 porcie (591 g) obsahuje 1401 kcal, 43 g bielkovín, 281 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Navahská tortilla v množstve 4 porcie (788 g)?
Navahská tortilla: 4 porcie (788 g) obsahuje 1868 kcal, 57 g bielkovín, 375 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Navahská tortilla v množstve 50 g?
Navahská tortilla: 50 g obsahuje 119 kcal, 3,6 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Navahská tortilla v množstve 150 g?
Navahská tortilla: 150 g obsahuje 356 kcal, 11 g bielkovín, 71 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168041 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
