Zistite, čo máte na tanieri
Mrkvová žemľa
Kalórie a výživové údaje
viaczrnný chlieb, voda
266
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,5 g
Sacharidy49 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 266 kcal —
- Bielkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 2,7 g 4%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 473 mg 21%
- Cholesterol 0,22 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 85,5 µg 9%
- Vitamín C 0,55 mg 1%
- Vitamín D 0,01 µg 0%
- Vitamín E 0,78 mg 5%
- Vitamín K 4,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 33,7 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 23,2 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 37,9 mg 9%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 203 mg 4%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,8 mg 35%
- Selén 7,1 µg 13%
- Jód 7 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,5 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,2 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 74 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 17 g | 99 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 21 g | 124 g | 6,9 g |
Podobné potraviny
- Mrkvový chliebviaczrnný chlieb, voda265 kcal / 100 g
- Viaczrnná žemľadrvené zrná, voda277 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Viaczrnný chliebpšeničná žemľa s drvenou ražou266 kcal / 100 g
- Chlieb s drveným zrnomviaczrnný chlieb, voda271 kcal / 100 g
- Žemľa Puhtiviaczrnný chlieb, žemľa, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Ražná žemľataikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
- Chlieb so semienkamivoda, pšeničná múka, drvené pšeničné zrná, semienka274 kcal / 100 g
- Pohánkový chliebviaczrnný chlieb, voda, pohánková múka, prirodzene bezlepkový221 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mrkvová žemľa
Koľko kalórií obsahuje Mrkvová žemľa v množstve 100 g?
Mrkvová žemľa: 100 g obsahuje 266 kcal, 8,5 g bielkovín, 49 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkvová žemľa v množstve 50 g?
Mrkvová žemľa: 50 g obsahuje 133 kcal, 4,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkvová žemľa v množstve 150 g?
Mrkvová žemľa: 150 g obsahuje 399 kcal, 13 g bielkovín, 74 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkvová žemľa v množstve 200 g?
Mrkvová žemľa: 200 g obsahuje 532 kcal, 17 g bielkovín, 99 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkvová žemľa v množstve 250 g?
Mrkvová žemľa: 250 g obsahuje 665 kcal, 21 g bielkovín, 124 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29792 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
