Zistite, čo máte na tanieri
mrazené, pripravené na ohriatie
Kalórie a výživové údaje
mrazené, pripravené na ohriatie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 213 kcal —
- Bielkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Sodík 495 mg 22%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 54 µg 6%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,38 mg 29%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamín B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 52 µg 13%
- Vitamín B12 1,7 µg 70%
Minerály
- Vápnik 107 mg 8%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 139 mg 11%
- Draslík 134 mg 3%
- Zinok 0,77 mg 7%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Selén 16,7 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7,4 g | 31 g | 6,1 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 60 | 2,1 g | 8,8 g | 1,7 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 121 | 4,2 g | 18 g | 3,5 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 30 | 1 g | 4,4 g | 0,9 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 181 | 6,3 g | 26 g | 5,2 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 242 | 8,4 g | 35 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,7 g | 16 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 11 g | 47 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 15 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 19 g | 78 g | 15 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine mrazené, pripravené na ohriatie
Koľko kalórií obsahuje mrazené, pripravené na ohriatie v množstve 100 g?
mrazené, pripravené na ohriatie: 100 g obsahuje 213 kcal, 7,4 g bielkovín, 31 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrazené, pripravené na ohriatie v množstve 1 porcia (28,4 g)?
mrazené, pripravené na ohriatie: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 60 kcal, 2,1 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrazené, pripravené na ohriatie v množstve 2 porcie (56,7 g)?
mrazené, pripravené na ohriatie: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 121 kcal, 4,2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrazené, pripravené na ohriatie v množstve ½ porcie (14,2 g)?
mrazené, pripravené na ohriatie: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 30 kcal, 1 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrazené, pripravené na ohriatie v množstve 3 porcie (85,1 g)?
mrazené, pripravené na ohriatie: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 181 kcal, 6,3 g bielkovín, 26 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrazené, pripravené na ohriatie v množstve 4 porcie (113,4 g)?
mrazené, pripravené na ohriatie: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 242 kcal, 8,4 g bielkovín, 35 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrazené, pripravené na ohriatie v množstve 50 g?
mrazené, pripravené na ohriatie: 50 g obsahuje 107 kcal, 3,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrazené, pripravené na ohriatie v množstve 150 g?
mrazené, pripravené na ohriatie: 150 g obsahuje 320 kcal, 11 g bielkovín, 47 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172763 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
