Zistite, čo máte na tanieri
Moringové struky
Kalórie a výživové údaje
surové
Bielkoviny2,1 g
Sacharidy5,3 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Bielkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 5,3 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Sodík 42 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 141 mg 157%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 0,62 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 30 mg 2%
- Železo 0,36 mg 2%
- Horčík 45 mg 11%
- Fosfor 50 mg 4%
- Draslík 461 mg 10%
- Zinok 0,45 mg 4%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,26 mg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,1 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,1 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3,2 g | 8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 4,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 5,3 g | 13 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20347 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
