Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno s kožou
Kalórie a výživové údaje
maloobchodné kusy, mäso, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 197 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 112 mg 5%
- Cholesterol 120 mg 40%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamín B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 103%
- Cholín 114 mg 21%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 254 mg 5%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 29,9 µg 54%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 167 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 porcie | 170 g | 335 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porcie | 255 g | 502 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcie | 340 g | 670 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 71 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsomaloobchodné časti, surové118 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
- Morčacie stehno mäsovšetky triedy, pečené190 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, pečené191 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, varené, pečené414 kcal / 100 g
- Údené morčacie stehnovarené, s kožou, bez kostí200 kcal / 100 g
- Kuracie stehnové mäso s kožoubrojler, pečené184 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, pečené211 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehno s kožou
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 100 g?
Morčacie stehno s kožou: 100 g obsahuje 197 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 1 porcia (85 g)?
Morčacie stehno s kožou: 1 porcia (85 g) obsahuje 167 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 2 porcie (170 g)?
Morčacie stehno s kožou: 2 porcie (170 g) obsahuje 335 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Morčacie stehno s kožou: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 84 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 3 porcie (255 g)?
Morčacie stehno s kožou: 3 porcie (255 g) obsahuje 502 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 4 porcie (340 g)?
Morčacie stehno s kožou: 4 porcie (340 g) obsahuje 670 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 50 g?
Morčacie stehno s kožou: 50 g obsahuje 99 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 150 g?
Morčacie stehno s kožou: 150 g obsahuje 296 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171135 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
