Zistite, čo máte na tanieri
Morčací krk
Kalórie a výživové údaje
celé, iba mäso, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 162 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 246 mg 11%
- Cholesterol 128 mg 43%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,64 mg 4%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 59%
- Cholín 77,7 mg 14%
Minerály
- Vápnik 58 mg 4%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 114 mg 2%
- Zinok 4 mg 37%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 36,2 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 138 | 19 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 275 | 38 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 69 | 9,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 413 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 340 g | 551 | 76 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Morčacie krčné mäsovšetky triedy, dusené162 kcal / 100 g
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Morkacelá, iba mäso, varené, pečené159 kcal / 100 g
- Kurací krkbrojlery alebo kurčatá, krk, iba mäso, surové154 kcal / 100 g
- Moriakcelé, mäso a koža, varené, pečené189 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
- Morčací chrbátvšetky triedy, iba mäso, surové128 kcal / 100 g
- Kuracie krkove mäsobrojler, dušené179 kcal / 100 g
- Dusený kurací krkbrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, krk, iba mäso, varené, dusené179 kcal / 100 g
- Kurací krk s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, krk, mäso a koža, varené, dusené247 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčací krk
Koľko kalórií obsahuje Morčací krk v množstve 100 g?
Morčací krk: 100 g obsahuje 162 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací krk v množstve 1 porcia (85 g)?
Morčací krk: 1 porcia (85 g) obsahuje 138 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací krk v množstve 2 porcie (170 g)?
Morčací krk: 2 porcie (170 g) obsahuje 275 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací krk v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Morčací krk: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 69 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací krk v množstve 3 porcie (255 g)?
Morčací krk: 3 porcie (255 g) obsahuje 413 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací krk v množstve 4 porcie (340 g)?
Morčací krk: 4 porcie (340 g) obsahuje 551 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací krk v množstve 50 g?
Morčací krk: 50 g obsahuje 81 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací krk v množstve 150 g?
Morčací krk: 150 g obsahuje 243 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171087 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
